Csiga-meditáció

Amikor legelőször láttam a hirdetést, még csak mosolyogtam rajta, hogy jé, milyen jópofa ötlet is lenne. Aztán amikor láttam, hogy az egyik barátnőm, aki aránylag közel lakik hozzám, kért, akkor gondoltam, az átvétel is könnyű lehet, hisz az övéi mellé be lehet rakni még egyet, és akkor nem kell vacakolnom, hogy Budaörsről hogy jut ide. Igazából eléggé derült égből villámcsapás volt a döntés. (Szemben pl. Picurral, akiről már régóta rágódtam, hogy kéne, nem kéne, amikor szembe jött velem a hirdetés.)
No, szóval pár nappal azután, hogy legelőször felmerült a gondolat, Gary beköltözött hozzánk. Saját kis házikója köré kapott tőlem egy tágasabb "házat" - egy dobozt, amiben kedvére csúszkálhat-mászkálhat. Persze a belevalókkal, egy kis föld, egy kis fakéreg...
És miután elkezdtem vele összeismerkedni, rájöttem, hogy nagyon szuper egy jószág. Bármennyire is azt gondoltam, hogy a csiga egy nagyon lassú állat, igazából nem is az. Tök szép tempóban tud haladni, ha akar. Nem mondom, hogy az alvó csiga túl izgalmas, de egy ébren csiga megfigyelése nagyon is jó elfolgaltság. Érdekes tapasztalat egyébként, hogy a csiga nagyon hangos állat. Komolyan. Ahogy rágcsálja a szépiát (ez az a bigyó, amiből a házépítéshez szükséges kalciumot felveszi magának), egész jól hallatszik. Szóval megtetszett ez a csiga-dolog nekem.
Ezen felbuzdulva szereztem be Snellie-t. Mégse legyen már szegény Gary egyedül. Úgyhogy most ketten vannak.

Na és a meditációra rátérve: komolyan mondom, a csiga igazán alkalmas állat a meditációhoz. Merthogy ha éppen nem alszik, akkor egész érdekes dolgokat csinál. És mindezt nem a mai világ rohanó tempójában teszi, hanem szépen, nyugodtan, kimérten. És lehet nézni, és rá lehet állni erre a nyugodt tempóra. Igazi meditáció. Kikapcsol, lenyugtat. Zsolti kérdezte tőlem, hogy akkor ez terápiás csiga-e. Igen, lehet mondani, hogy terápiás csiga.

Mindenki, aki szeretne egy kis belső békét és nyugalmat a mindennapi rohanásban, az szerezzen be egy csigát, és figyelje meg, hogyan él. Csak figyelni. Nem kell semmi mást tenni.
A csiga egy nagyon jó állat.

(A tőlem eltérő kultúrkörben mozgók számára egy kis kiegészítés.)